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PRÉVENTION & PLAN CANICULE

Canicule, fortes chaleurs : adoptons les bons gestes...
registre Plan Canicule : recensement


Registre de recensement du Plan canicule

En cette période exceptionnelle liée au covid-19, dans le cadre du Plan Canicule mis en place par la préfecture de l'Hérault, le registre nominatif de recensement des personnes fragilisées est ouvert en Mairie pour cette année 2020 du 01 juin au 15 septembre

Les personnes qui le désirent, celles qui sont isolées, en difficulté ou simplement qui en éprouvent la nécessité, peuvent demander leur inscription sur ce registre.

Sont concernées les personnes, résidant à leur domicile : Personnes âgées de plus 65 ans, Personnes âgées de plus de 60 ans et reconnues inaptes au travail, adultes reconnues handicapées.

Cette inscription n'étant valable qu'une année, pour cette période, pensez à renouveler votre inscription en contactant la Mairie si vous souhaitez être maintenu(e) sur ce registre.

Pour pouvoir figurer sur ce registre, ou plus d'informations, vous devez vous inscrire en Mairie :

En contactant l'accueil au 04 67 66 66 66 ou par mail service.population@saint-clement-de-riviere.fr , en précisant

Nom, Adresse, téléphone, nom personne à contacter en cas d'urgence , informations complémentaires ( visite aide à domicile...)



Certaines recommandations peuvent être bien utiles à tous, enfants, parents, personnes âgées ou de santé fragile.
Pendant les périodes de fortes chaleurs :
  • Rafraîchissez-vous avec un gant de toilette mouillé, un brumisateur, une poche de glace, le visage, le cou, sous les bras, les avant-bras, les jambes. N'hésitez pas à prendre une douche fraîche.
  • Si vous devez sortir, préférez le matin ou en fin d'après-midi, mettez un chapeau, de la crème protectrice et emportez une petite bouteille d'eau.
  • Évitez tout effort physique inutile.
  • Habillez-vous avec des vêtements légers, amples, de couleur claire et en coton.
  • Buvez régulièrement, même si vous ne ressentez pas la sensation de soif, de l'eau ou toute autre boisson, thé, tisane, jus de fruit… Évitez les boissons sucrées et celles avec de la caféine et évitez surtout l'alcool.
  • Mangez de préférence des légumes, des soupes fraîches, des fruits nature, en jus ou en compote, des laitages, des glaces. (Attention aux agrumes qui peuvent provoquer des diarrhées).
  • Conservez bien les aliments au frais, car la chaleur favorise le développement des bactéries.
  • Mettez en marche vos appareils de ventilation ou de climatisation.
  • En journée, protégez-vous de la chaleur en fermant les volets, les fenêtres, les stores et/ou les rideaux côté soleil, provoquez des courants d'air.
  • La nuit, ouvrez les fenêtres et aérez dès qu'il fait assez frais.
  • Chaque jour, écoutez la radio ou regardez à la télévision la météo et les conseils donnés.
  • Si vous prenez des médicaments ou suivez un régime, vérifiez avec votre médecin que, malgré la chaleur, vous pouvez prendre les mêmes médicaments, surtout si vous ressentez des symptômes inhabituels.
  • Si vous vous sentez faible, vous avez des vertiges et si vous pensez avoir de la fièvre, appelez votre médecin.

Et surtout, ne restez pas isolé(e). Préparez une liste de numéros téléphoniques à appeler en cas d'urgence :famille, voisins, mairie, médecin…

Informez-vous auprès de Canicule Info Service :
08 00 06 66 66 (appel gratuit)
Samu : 15 - Pompiers : 18

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